冬季流感预防知识 感染流感怎么办
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流感病毒的流行暴发期为每年的十月份至第二年的二月份,在此期间,市民应做好个人及环境卫生。孕妇、老人、幼儿及慢性病患者尽量不要到人员密集场所,避免交叉感染。
让宝学会正确的洗手方法,养成良好的洗手习惯,这是预防经手传播疾病的有效手段,尤其是春季预防流感,洗好小手的效果,不要太好哦。
所以,宝宝们,不想病从口入的话,这些情况下一定要洗手哦——饭前饭后;触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、座椅后;触摸眼、口、鼻前;如厕后;打喷嚏或咳嗽后;接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;戴口罩前及除口罩后;从外面回家后……对照一下,是不是有这些情况?那你们要做的第一件事,就是洗手。
适当的体育锻炼可以增强小朋友的体质,同时也要多多呼吸新鲜空气,这都有助于抵抗流感病毒。
我们人体新陈代谢呢,会排出不少汗水和油脂,每天睡眠时间好几个小时,被褥里就容易滋生细菌、病毒。经常翻晒被褥吧,让太阳光中的紫外线把病菌杀死。
宝宝处在生长发育阶段,任何营养都不能缺乏,那宝宝的最佳食谱是啥?鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊呗。这当中,鱼、虾每周不要超过两次,再配上各个季节应季的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,宝宝的营养就全面均衡啦。
流感病毒的流行暴发期为每年的十月份至第二年的二月份,在此期间,市民应做好个人及环境卫生。孕妇、老人、幼儿及慢性病患者尽量不要到人员密集场所,避免交叉感染。
这跟年龄段无关,妈妈也好,宝宝也好,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接关系。
宝宝一切接触的物品,一定要严格注意卫生;
若家里有流感病人,应及时隔离,其用品均应消毒。
孩子得了病毒性感冒,容易出现发热、呼吸加快、咳嗽、气管中分泌物增多等现象,这些都会使得体液丢失,从而导致孩子缺水。所以家长应该注意多让孩子喝水,防止脱水现象的发生,并且可以减少呼吸道分泌物的粘稠,利于痰液咳出。
蔬菜和水果可以增强抵抗力。孩子患病毒性感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以家长要注意在孩子的饮食中多增加一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。
流感病毒的流行暴发期为每年的十月份至第二年的二月份,在此期间,市民应做好个人及环境卫生。孕妇、老人、幼儿及慢性病患者尽量不要到人员密集场所,避免交叉感染。
充分的休息有助于疾病的恢复,所以家长要保证宝宝有足够卧床休息的时间,感冒期间不要让宝宝剧烈运动。即使处在恢复期,症状减轻了,也应该适当限制宝宝的活动。
室内要注意经常通风,保持室内空气清新,一方面有助于孩子康复,另一方面也减少交叉感染的机会。若使用空调时室温不要太低,一般维持在26度左右即可。
有的家长认为孩子生病了要多吃点东西才能补充营养促进身体恢复。但其实,孩子感冒期间一般肠胃也会受到影响,食欲会减退,这时就不要强迫孩子进食了,想吃便吃。病毒性感冒期间,可选择给孩子食用一些清淡稀软的食物,便于宝宝消化和吸收。
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