坐月子可以开空调吗
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中国自古就有产后坐月子的习俗,俗话说:“月子亏了将来一身病”。月子坐得好,妈妈才能够很快恢复身材、体力,才更有精神。如果不好,则会出现一些后遗症,如偏头痛、肌肉酸痛、腰背痛等。那么,坐月子可以开空调吗?接下来就为大家解答这个问题。
坐月子可以开空调吗
一般情况下,坐月子期间室内温度应保持在20~25度之间,还要保持室内通风,不能闭塞。如果天气比较炎热的话,是可以适当开空调的。但不能长时间吹空调,且不可直接对着空调吹。因为在坐月子期间多汗,全身的毛孔属于开放状态。一吹到风,无论是热风或冷风,毛孔会立即收缩,容易导致头痛甚至感冒等情况出现。建议产妇在空调屋内要穿长裤长袖,以及袜子,最好定期进行开窗通风,保持室内空气流通,避免细菌滋生。
知识拓展:坐月子注意事项
1、保持环境舒适
注意室内温度应保持在20~25度之间,还要保持室内通风,不能闭塞。因为适当的空气对流,可避免细菌与病毒侵入室内,从而防止出现感染的情况。此外,坐月子期间一定要注意休息。至少卧床两周,有利于子宫恢复。一般24小时后可稍微下床活动,防止血栓形成。
2、注意个人卫生
因为月子期间身体会有很多的分泌物、脏东西。还应注意一周后在洗头、洗澡,但不要着凉,最好是淋浴,不要盆浴,热水洗澡时间不要长,控制在10分钟内。对于隐私部位每天适当清洁,有利于恢复。此外,也不要过早同房,因为子宫、阴道都没有恢复,如果月子期进行性生活一旦造成感染,可能使女性患上严重的妇科疾病。
3、合理饮食
适量摄入充足蛋白质,新鲜蔬菜、水果,并适当饮用汤水。减少油腻食物,及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。并注意低盐饮食,以免引起营养不良的情况出现。
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