月经前的征兆有哪些 月经前的征兆有什么
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女性来月经前的表现一般是因人而异的,有些女性没有反应与征兆,有些女性征兆反应比较明显。那么,月经前的征兆有哪些?
月经前的征兆有哪些
在来月经之很多女性会有一些自觉感觉状况,例如会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头晕、乳房胀痛、浮肿、焦躁、易怒等症状,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗。腹坠,腰胀是女性来月经前最为常见的症状,但由于个体差异,每个人月经前的症状都不同。
一般较常见的症状有乳房胀痛,情绪波动,头痛,腹痛等。乳房胀痛:有的女性会出现乳房胀痛,可进行胸部轻轻的按摩,促进血液的循环,情绪波动:出现精神差,易怒烦躁,睡眠差。头痛:在来月经之前会出现头痛,可为间断性或持续性头痛。腹痛:有的女性会出现腹痛或腹部下坠感,还会出现腰底部酸痛感。
总之,在经期前或月经期应注意保暖,多注意休息,保持心情愉快,多吃新鲜蔬菜水果和富含纤维素的食物,保持大便的通畅。希望这篇回答能帮助到您!
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