高血压能熬夜吗 高血压能不能熬夜
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随着社会的发展,人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律地饮食、睡眠、饮酒、吸烟以及年龄的增长,许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕,高血压患者无法控制情绪,易怒。那么,高血压能熬夜吗?
高血压能熬夜吗
高血压患者不能熬夜。经常熬夜会使人长期处于紧张状态,神经不能放松,导致血管异常收缩。人体血压高于正常人,容易诱发高血压或加重疾病。如果熬夜,由于神经系统的交感神经,夜间的血压不会得到很好的休息,甚至由于熬夜过度导致血压升高,导致夜间血压升高的变化规律。这种情况会对心脏、大脑、肾脏和其他器官造成巨大损害。
建议高血压患者应多吃绿色蔬菜和新鲜水果,以及钙含量高的食物,如绿色蔬菜、韭菜、花椰菜、梨、苹果、乳制品、豆制品等。少吃高胆固醇食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等。同时应该戒烟戒酒,有助于降低血压的食物。如冬瓜、西瓜和其他有轻微利尿作用的食物,可以减少身体的循环负荷,并有轻微的降压作用。
建议患者不要经常熬夜,平时应养成良好的生活习惯,多食用一些可以降低血压的食物。希望这篇回答能帮到您。
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