奶结疏通最简单的方法
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奶结,是女性在生产后很常见的一种现象。多是由于开始胀奶时,没有及时让孩子吸吮;后来奶再胀时,奶水就无法流出来了。因人类脑下垂体受到抑制后,会导致乳汁分泌减少;而因奶胀引起乳腺炎,使奶水减少。那么,奶结疏通最简单的方法有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
奶结疏通最简单的方法
1、按摩疗法
可在哺乳时,以不痛为前提轻柔按摩奶结处,可促进乳汁流动。首先可先疏通乳头,用拇指和食指沾上水,再夹住乳头,从内往外摩擦;会有少量乳汁出来。然后揉开乳块,可用手沾上水后包住乳房,用手掌轻轻顺时针或逆时针,从乳房外侧向乳晕揉。最后疏通乳管,可将五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦;且一定要顺着乳腺管的位置来按摩。
2、热敷疗法
因为热敷能加强血液循环,促进乳腺导管畅通。通常可在喂奶前进行热敷,但一定要使用温开水;因水太热会让皮肤变得脆弱,容易擦破皮。可把温热的毛巾由乳头中心,往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,可帮助结块处变软,宝宝就会比较好吸奶。但需注意,如果乳房发热、红肿时,是不能热敷的。
3、让宝宝多吮吸
因为让宝宝多吮吸,比吸奶器又好又安全有效;且乳房吸得越空,妈妈产奶也会越多,则妈妈的身体也会恢复得快些。同时,也是把乳腺管彻底打通的好方法。此外,还应调整饮食结构,停止荤汤的摄入,可多喝清淡一些的蔬菜汤;吃一些果仁、橄榄油、鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
以上就是关于奶结疏通最简单的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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