喝茶能降血脂吗 喝茶可以降血脂吗
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茶是一种天然的“良药”,经常喝茶有利于身体健康。现在不少人都患有高血压高血脂等疾病,那么喝茶能降血脂吗?
喝茶能降血脂吗
喝茶有一定的降脂作用,但降脂作用仅限于保健程度。对于高血脂和心脑血管疾病患者来说,喝茶降血脂显然是不够的。对于高血脂患者来说,在生活中喝茶起到保健作用的时候,可以适当喝绿茶、普洱茶、红茶、乌龙茶。这是比较常见的茶,还有荷叶茶,苦瓜茶,自己做的大麦茶,都有一定的消食降脂作用。
这类茶大多含有茶多酚,能促进脂质的代谢,所以有一定的降血脂作用。此外,许多茶叶含有膳食纤维、维生素和微量元素,还能促进胃肠蠕动,预防便秘。大便通畅还能带出肠道内过多的脂质成分,所以适当喝茶有助于降血脂。但还是那句话,糖尿病、冠心病、脑血管病、脂代谢异常的人,喝茶降血脂是不够的。这只是生活中帮助药物降血脂的一种方式。
患者多吃粗粮和谷类食物有很好的降血脂效果。饮食方面,要注意合理控制脂肪和热量的摄入,尽量少吃高脂肪食物。希望这篇回答能帮助到您!
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