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每个人都想要呵护自己的皮肤,但仍旧发现皮肤呈现粗糙不平的状态,什么原因会导致这样的情况出现呢?具体原因如下:
①环境因素
强烈的紫外线,会使细胞受到损伤,影响其正常代谢,加速色素的沉积,使皮肤因水分缺失而干燥。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔,其中含有大量的细菌,损伤皮肤,影响细胞正常代谢,也会引起粉刺长痘,以及皮肤过敏。
②生活状态
睡眠不足,经常熬夜,不爱喝水,常吃辛辣刺激的食物,水果的摄取量少等不良生活习惯也会影响皮肤状态。工作压力大,长期处于紧张状态,也会使皮肤粗糙无光泽。建议可以做一些放松运动,如太极、瑜伽等放松身体,减轻疲劳,调整心情。
③维生素缺乏
维生素B调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用,主要包括强抗氧化剂,降低自由基对皮肤的氧化,锁住水分,清除毛孔内的细菌、脏东西,缩小毛孔。维生素A可对粉刺起到治疗的作用。
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