吃什么补脾胃最快最好
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脾胃,是指脾经和胃经。中医认为,脾胃五行属土,属于中焦。同为“气血生化之源“,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。在我们人体中,是需要脾胃给予大量能量的,而这些能量都要通过饮食而来。那么,吃什么补脾胃最快最好呢?接下来就为大家解答这个问题。
吃什么补脾胃最快最好
1、大枣
吃大枣补脾胃最快最好。因为大枣性平,味甘,具有补中益气、安中养脾的功效。大枣中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等营养物质,可起到很好的补益脾胃的作用。此外,大枣中含有环磷酸腺苷活性,对肝脏有很好的保护作用。
2、山药
吃山药补脾胃最快最好。因为山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚,都可食用山药,有很好的滋补效果。
3、羊肉
吃羊肉补脾胃最快最好。因为羊肉,性温,入脾、胃、肾、心经。有温补气血、益肾气、开胃健力、通乳治带、助元阳、益精血的作用。因此,对于脾胃虚弱者颇为有益。此外,也可吃些糯米,尤其适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
4、猴头菇
吃猴头菇补脾胃最快最好。因为猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经。具有养胃健脾、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。对于体质虚弱的病人来说,食用猴头菇,还有滋补强身的功效。
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