芝麻糊的功效与作用
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芝麻糊,是以黑芝麻为主要原料,加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来,就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料,还有其它功效。下面我们就来具体了解一下芝麻糊的功效与作用。
芝麻糊的功效与作用
1、保护心血管
芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进人体内脂肪酸与胆固醇的代谢和分解,能防止血管僵化,也能促进血液循环,预防血压与血脂升高,平时经常食用可以维持心血管健康,能减少冠心病与动脉硬化等常见疾病发生。
2、润燥通便
芝麻糊具有润燥作用,尤其对于肠燥有很好的滋润作用,可用于治疗因肠燥所致便秘、大便干结等症状。此外补钙壮骨,芝麻糊的主要材料是芝麻、核桃及其它五谷杂粮,这些食材中都含有丰富的钙,而且易于人体吸收和利用,能促进骨骼发育,也能提高骨骼密度。
3、提高男性生育能力
芝麻糊中不得含有丰富的维生素e还含有大量的微量元素锌,男性持用这种食材以后可以提高精子数量也能增强精子活性,对提高男性生育能力有很大好处。另外生活中的女性多吃一些芝麻糊还能促进雌激素分泌,能预防内分泌紊乱也能提女性受孕机率。
以上就是为大家介绍的芝麻糊的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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