头发少了怎么办头发少了该怎么办

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相信很多人都有头发稀少的情况，头发少了就会严重影响到我们的形象，所以我们需要注意保养，避免头发脱落。那么，头发少了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

头发少了怎么办

1、饮食调理

头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质，除了补充蛋白质以外还要注意补充维生素。食疗是最推荐的方法，因为食疗不仅仅是对头发有好处，对整个身体都非常有帮助。

2、充足睡眠

如果每天睡眠不充足的话，会导致身体内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此头发就越来越少了。

3、生姜洗发

头发是没有必要每天洗的，同时也不能间隔太长的时间洗头，一般过2-3天洗一次头是最佳的。在洗头的时候取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时，待水熬成淡黄色，可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发。

4、植发手术

头发种植手术时医生会将患者后脑勺部位的毛囊进行提取，然后经过特殊培育后移植到脱发的部位，从而达到种植头发的效果。手术操作时比较安全，而移植的毛囊是来自受术者本身，所以基本不会出现排异反应，且毛囊成活后长出的头发和原本的头发保持一样的特点。

以上就是关于头发少了怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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