大姨妈来了能泡脚吗 大姨妈来了可以泡脚吗
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在平时很多人都有泡脚的习惯,特别是一些女性到了冬天都会泡泡脚,经常泡脚对我们身体也是很好的,不仅能够促进血液循环,也会让身体感觉到更轻松。但是,女性每个月的月经期间身体相对敏感虚弱,因此有很多特别的注意事项。那么,大姨妈来了能泡脚吗?接下来就为大家解答这个问题。
大姨妈来了能泡脚吗
月经期间虽然有很多注意的事情,不过泡脚是可以的,只要能够保证泡脚的水温合适就行。女性在月经期间最好能够使用热水来泡脚,经期用热水泡脚对健康是很有好处,能促进血液循环,对痛经女性能达到缓解的作用,对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。在经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾,卫生纸要柔软清洁;内裤要勤换,勤洗;大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
知识拓展:月经期间的注意事项有哪些
1、心情愉悦
精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。另外经期可以适度的运动,可以促进盆腔的血液循环,勿剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多,经期延长及腹痛腰酸等。
2、饮食均衡
月经期因经血的耗散,更需充足的营养,饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物,减少子宫出血。同时要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅。
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