姨妈期间不吃东西也会胖吗
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姨妈期间是指月经期,月经期不吃东西也有胖的可能性,但是通常是暂时的,不用担心。由于月经期女性身体虚弱,不建议不吃东西,以免影响健康。
月经是由子宫内膜碎片、宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞等物质组成,性状为黏液性。正常月经具有周期性及自限性,月经期是出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间,一般为21~35日,平均28日。
一般情况下,部分女性可能会因为体质问题出现水肿的情况,可能会导致体重增加,造成长胖的情况,但是这种情况是暂时的,随着月经结束,体重会逐渐恢复。但是,女性在月经期身体比较虚弱,不吃饭可能会引起低血压、低血糖、头晕、感染、营养不良、贫血、免疫力下降等情况,不利于身体健康。所以女性在月经期应该吃一些有营养的东西,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,及时补充身体所需营养,以及新鲜的水果、蔬菜,如苹果、草莓、西红柿、山药等。
女性平时应该少吃生冷或者寒性的食物,比如雪糕、冰镇西瓜、冰啤酒;做好保暖工作,多穿衣服,避免腹部着凉。
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