肝血不足吃什么补最快
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
血虚,病证名。又称肝血不足。指因肾精亏虚、精血不足,或脾胃虚弱化源不足,或久病耗伤阴虚等原因导致的肝血亏虚引起的头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等一系列的证候。
肝血不足吃什么补最快
1、蘑菇
肝是人体主要的解毒器官,蘑菇具有强解毒功能,对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素,不但数量高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一些,尤其是喜欢喝酒的人,蘑菇能够帮你远离肝病。
2、红枣
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。每天取红枣7颗或龙眼乾2钱,加水熬煮或热泡成500ml茶饮,每天喝一杯可补养肝血,进而促进新陈代谢、维护肠道健康和蠕动。
3、枸杞子
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。枸杞的吃法多样,泡茶、煲汤、炒菜都可以。但要注意,以少量长期服用为佳,不可过量。
4、鸡肝
鸡肝属于甘温食品,可补血、养肝、养胃,是食补养肝的上佳选择,较其它动物肝脏的作用更强。可取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮成粥后服食。这一食补方法对于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干涩爱流泪的人尤其适宜。
5、韭菜
多吃韭菜,可增强人体脾胃之气,并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多,韭菜还有增进肠蠕动的通便作用,有利清洁肠腔。不过,韭菜性热助阳,阴虚体质或身有疮疡者不宜食用,因韭菜含蛋白较高,慢性肾病及痛风患者应慎用。
以上即是对肝血不足吃什么补最快的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
女性气血不足怎么食补 补气血吃这些最靠谱
女人经期吃什么补血 经期吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么补血最快 这些食物补血
产后贫血吃什么补血最快
老年人贫血吃什么补血最快
如何快速补气血 女性气血不足就得怎么补
肤色差气血不足吃什么补血好
贫血喝什么补血最快
地中海贫血吃什么补血最快
女人煲什么汤最补气血 气血不足喝点什么好
一岁宝宝贫血吃什么补血最快
血压低吃什么补得最快
男人贫血吃什么补血最快
气血不足吃阿胶有用吗 气血不足吃什么食补
吃什么补血最快 推荐8种补血水果
小孩贫血的人吃什么补血最快
气血不足怎么补最快
女生贫血吃什么补血最快
气血两虚吃什么补最快
男人贫血吃什么补血最快
【贫血吃什么补血最快】贫血吃什么最快补血 贫血最快补血吃什么好
女性朋友吃什么补气补血最快
老年人贫血吃什么补血最快最有效 老年人吃什么补血
贫血怎么办?吃什么补血最快?
贫血的人吃什么补血最快?
贫血喝什么汤补血最快
老年女性贫血吃什么补血最快
女人气血不足吃什么补得快 6款食疗别错过
气血不足吃什么好 补气血吃这些
老年人贫血吃什么补血最快最有效