经期能喝红豆薏米水吗 经期可以喝红豆薏米水吗
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正常来说,每个女性的月经都会呈现出一种比较规律的周期性,而失血量是20毫升—50毫升,这对导致经期女性身体虚弱,常见的症状小腹、腰部疼痛。因此,女性在月经期间抵抗力比较低下,这时候会选择喝一些东西来帮助顺利度过经期。那么,经期能喝红豆薏米水吗?接下来就为大家解答这个问题。
经期能喝红豆薏米水吗
经期最好不要喝红豆薏米水。主要是因为薏米有着一定的活血作用,在食用了含有薏米的东西之后,有可能会引起经血淋漓不尽或者是出血增多等多种情况。不过在平时的时候可以适当的吃一些,但是也不能吃太多的,如果喝太多的话对身体也会引起一些不良反应的现象。另外在来月经的时候,也是不适合喝浓茶以及咖啡的,这些饮料里面都含有了咖啡因的成分,并且含量是比较高的,容易引起月经疼痛、经血过多以及经期延长等多种不正常现象。当然在经期时,也不要吃辛辣刺激性以及生冷硬的食物,以免对产生一些不良的影响。
知识拓展:经期能喝什么好
1、乌鸡汤
女性经期可以喝一些乌鸡汤,可以从行经的第三天开始,喝到经期结束为止,乌鸡汤是非常有营养的食物,如果经期喝对人体健康有增强的作用,还能够帮助女性保养皮肤。
2、红糖水
月经期间女性可以和红糖水,红糖比较温和,有健脾、暖胃的功效,红糖水具有活血、止疼、驱寒的作用,对于办公室一族的女性来说是非常合适的,办公一族的女生最适合,平常上班的时候,泡杯红糖开水或姜糖水就能让你整个人都暖起来,达到气血活络的功效。
以上就是关于经期能喝红豆薏米水吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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