什么是神经衰弱
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神经衰弱,是由于长期紧张和压力导致的。神经衰弱可出现一系列的症状,这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。接下来就给大家具体说说什么是神经衰弱。
什么是神经衰弱
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。多是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。且很多患者患病前具有不良的性格特征,如自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切,因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍,使大脑长期处于持续性紧张而发病。目前大多数学者认为,精神因素是造成神经衰弱的主要原因,平时应多注意调理。
知识拓展:神经衰弱怎么办
1、饮食调理
可吃些富含蛋白质的食物,如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鱼、蛋及豆制品等,因脑细胞35%是由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础。人的感觉、记忆、语言、运动等,无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
2、心理治疗
尤其是在疾病早期,患者的情绪往往很低落,一定要针对患者的心理、社会因素以及所处的不良环境等进行分析。如果神经衰弱不太严重,应早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果神经衰弱症状严重,则不应早期与患者进行讨论,以免增加患者心理压力。此外,神经衰弱还可通过药物进行治疗。
3、养成规律作息
不要熬夜,睡前不要做与睡觉无关的事情。此外,还应适当锻炼。因为锻炼可促进人体新陈代谢,并对缓解人体疲劳有很大作用。同时,也可适当进行按摩来帮助缓解神经衰弱的情况,因按摩可促进毛细血管扩张,能够使身体得到放松。
以上就是关于什么是神经衰弱的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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