焦虑引起的头痛怎么缓解
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焦虑引起的头痛一般可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法缓解。
1、一般治疗
头痛是焦虑较为常见的症状，如果症状轻微时可以通过转移注意力，避免去想一些事情，可以缓解头部疼痛情况。
2、心理治疗
焦虑通常跟情绪紧张有关，可以通过听轻松的音乐，或者是外出适当的运动调节紧张的情绪，从而可以达到缓解头痛的情况。
3、药物治疗
焦虑引起的头痛情况较为严重时，也可以在医生的指导下使用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等，能够缓解紧张的神经，改善头痛情况。
除此之外，焦虑引起的头痛也可以通过按摩、针灸等方法缓解，可以加速头部的血液循环，减轻疼痛的症状。在日常生活中要学会放松心情，避免想过于烦恼的事情，同时也可以通过适当的吃甜食缓解。
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