促进伤口愈合的食物
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伤口愈合,是一个重要环节,只有正确的食补,身体的伤口才能够恢复更快。吃的食物富含的内容既要专,又要全。手术后吃:1、蛋白质能促进伤口愈合,有伤口的人可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、乳鸽等食物;2、富含维生素,矿物质的食物;3、多吃脂肪含量高的食物,保证身体的能量供给充足。
促进伤口愈合的食物
1、富含维生素,矿物质的食物
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合,维生素C减少黑色素生成,这两样在伤口的愈合过程中发挥着重要作用。因此想让伤口愈合快,可多进食含维生素A和维生素C的食物,例如:动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶、青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。
2、热量充足的食物
缺少脂肪会导致伤口愈合过慢,糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质能促进伤口愈合,有伤口的人可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、乳鸽等食物。乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素,对于调节大脑神经,改善睡眠,调理身体有好处。
以上就是有关促进伤口愈合的食物的全部内容,希望可以给大家带来帮助。受伤后人体比较虚弱,但我们也不能盲目的补充营养,因为这样做反而容易导致身体健康受损,甚至会导致伤口出现问题,我们最好遵循医嘱,多吃一些有利于伤口恢复的食物,这样可以有效保护身体健康。
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