经期可以喝茶吗 经期喝茶的危害
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
茶是不少人都喜欢喝的一种饮品,适量的喝茶,可以很好的提高人体免疫力,保证人们能够拥有健康的身体。但是喝茶也有很多注意事项,比如说在女性经期,是不能喝茶的,因为这会导致女性体内的铁元素流失多,导致女性出现贫血的现象,甚至还会出现加重便秘、导致食欲不振等后果。
经期可以喝茶吗
通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为在茶中,有一种化学物质就是鞣酸,这种物质会和食物中的铁分子结合,这样就会影响到我们的肠道对于铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此经期尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。
经期喝茶的危害
加重便秘:由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道,加重便秘症状。
导致食欲不振:由于茶叶中含有单宁,而单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
经期注意事项
经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。
以上就是关于经期可以喝茶吗的相关介绍,希望以上内容对您有帮助。
经期可以喝茶吗 养生方法有哪些
月经期女性可以喝这花茶吗
丁香茶经期可以喝吗 喝丁香茶有什么功效
经期能喝减肥茶吗
月经期间可以喝茶吗有什么影响
经期可以喝黑糖姜茶吗 黑糖姜茶什么时候喝最好
经期能不能喝姜茶
经期女人可以喝红茶吗 有何影响
经期喝茶会怎样 女性经期喝茶影响铁吸收
月经期间可以喝茶吗,有什么影响
玫瑰花茶经期可以喝吗 玫瑰花茶什么人不能喝
牛蒡茶月经期间能喝吗 牛蒡茶可以当开水喝吗
月经期间可以喝金银花茶吗
经期喝普洱茶的危害
糖尿病经期可以喝红糖茶吗 糖尿病经期能不能喝红糖茶
痛经能喝奶茶吗 痛经可以喝奶茶吗
哺乳期能喝红茶吗 哺乳期喝红茶有什么危害
大麦茶来月经能喝吗 经期喝大麦茶的好处
经期能喝玫瑰花茶吗
经期喝红茶好吗
月经可以喝板蓝吗 经期喝板蓝根有什么危害
三伏天可以喝姜枣茶祛湿吗 姜枣茶月经期间能喝吗
玫瑰花茶来月经可以喝吗 经期怎么喝玫瑰花茶比较好
经期上火可以喝菊花茶吗 什么人不宜喝菊花茶
【来月经能喝玫瑰花茶吗】玫瑰花茶经期可以喝吗 月经期可喝玫瑰花茶吗
月经期间可以喝酒吗 月经期间喝酒有什么危害
经期可以喝酒吗 危害有多大
经期可以喝啤酒吗 经期喝啤酒有什么危害
经期喝什么茶好
经期能不能喝荷叶茶 女性经常喝荷叶茶好吗