喝纯牛奶会不会上火 喝纯牛奶会上火吗
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即不添加果汁、坚果、其他成分的纯奶,指的是生牛奶在乳牛身上挤下之后除了杀菌,添加了少量的添加剂。纯牛奶属于常温奶,是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳,这种奶能在常温下保存。那么喝纯牛奶会不会上火?
喝纯牛奶会不会上火
牛奶性味甘平,有生津润燥、止渴的功效,正常引用牛奶是不会引起上火的。上火的原因往往是因为饮食不规律,暴饮暴食或过食吃辛辣,肥甘厚腻的食物引起的。心理负担大,过于劳累也会引起上火。上火会有咽喉肿痛,口舌生疮,唇干唇裂,小便黄,大便干结的现象。可以口服牛黄解毒片和清火栀麦片去火。日常一定要规律饮食,饮食以清淡为主,不吃辛辣刺激的食物,不吃肥甘厚腻的食物。平时多喝白开水。
预防上火的方法首先是多饮水,饮食清淡易消化,多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维饮食,忌香辣辛燥油腻的食物,保持二便通畅。忌烟酒,作息规律,避免熬夜。保持心情舒畅,避免发火,坚持锻炼,在增加机体免疫力的同时还能及时释放压力。
如有上火的征兆时可适当吃一些类似板蓝根颗粒,或牛黄解毒片的清热解毒中成药,以缓解病情。希望这篇回答能帮助到您!
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