脚底板疼是怎么回事 脚底板疼是什么原因
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脚底板疼痛的影响因素有很多,比如工作中长时间的站立或行走的姿势不当都会引起。如果因为劳累而因出现了脚底板的疼痛,一般情况下需要以休息放松为主,尽量减少不必要的活动。
平时穿的、鞋也不要太厚太硬,尽量舒适,适合自己的双脚,还需要尽量减轻主体的负担。建议晚间用热水泡脚来改善血液循环,缓解症状,外敷一些药膏来刺激脚底的神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织的营养,并达到消肿消炎和镇痛的效果。注意行走的姿势。
脚底板疼有很多时候都是由于患者自身行走姿势不当所引起。如果脚弓塌陷,我们在平时应该穿戴或使用提升脚弓的鞋或鞋带,提升脚功的鞋或鞋垫,对于患有足部疼痛的中老年患者应保持前足的正确姿势,以避免对根骨头横韧带的慢性损伤。对于患有逐步疼痛的中老年患者,应保持前足的正确姿势,以避免对横韧带的慢性损伤,并穿上适当的硬底鞋。
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