什么泡脚去湿气祛寒排毒减肥 用什么泡脚去湿祛寒排毒减肥
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艾叶和生姜以苍术等泡脚去湿气祛寒排毒减肥,具体的需要根据寒湿或者是温湿选择合适的材料来泡脚,泡脚的效果通常是有限的,必要的情况下还可以选择服用药物来改善。
1、艾叶:艾叶是属于一种中药,能够温阳行气,同时还具有驱寒的功效,而且还会使下肢感到温暖,可以将体内的寒湿排出体外,而且还具有排毒和减肥的作用。
2、生姜:生姜是属于一种调味品,也是属于一种中草药,通过使用生姜泡脚以后能够起到解表发汗的作用,而且还可以温中散寒,有助于排除体内的湿气。
3、苍术:苍术是属于一种芳香化湿类的中药,而且用中药泡脚以后还能促进毛孔张开,提高人体的新陈代谢,起到辅助祛湿的功效。
中药泡脚期间一定要保持饮食清淡,不能吃辛辣的食物,同时还需要做一些有氧运动。
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