打嗝吐酸怎么办
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凡酸水由胃中上泛,若随即咽下者,称为吞酸,不咽下而吐出者,则称吐酸。一般地说,吐酸是泛吐酸水的症状,常与胃痛兼见,但亦可单独出现。常见于西医的消化性溃疡病、慢性胃炎和消化不良等。
打嗝吐酸怎么办
1、食用含碱食物
多吃一些含碱成分的食物含有碱性成分比较多的食物有很多,例如牛奶、香蕉、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
2、低脂低糖食物
适量的多吃低脂以及低糖的食物研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如大量的味精、酸辣、过咸、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。但少量的生姜和胡椒,可起到暖胃和增强胃黏膜的保护作用。
3、饮食面食为主
日常饮食以面食为主面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用
4、按时吃饭
按时吃饭想要治疗胃酸过多,保护我们的身体健康,那么平时就需要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食,这对于身体健康是非常不利的,因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了,那么就会刺激胃部出现胃酸分泌,这样也不利于身体健康。所以,日常饮食一定要坚持八分饱原则,少吃零食多吃正餐。
胃酸过多的原因
1、冰冻和过热饮食,饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。
2、吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3、吃太荤、太油和煎炸的食物,饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。
4、饮食没有节制,宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。
5、饮酒和咖啡,特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
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