血糖高可以吃洋葱吗血糖高能不能吃洋葱

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洋葱是我们平时经常吃的一种蔬菜，对于关注保健养生知识的人们来说，可能也比较了解洋葱这种食物，吃洋葱可以帮助我们预防和治疗心脑血管疾病，对于高血压和高血酯的患者来说，洋葱都是非常好的保健食品，可以说吃洋葱的好处非常的多。那么血糖高可以吃洋葱吗？

血糖高可以吃洋葱吗

洋葱当中含有一种特殊的有机物，这种有机物可以在我们的身体当中生成皮苦素这种物质，这种物质能够起到利尿的作用，对于血糖偏高以及糖尿病的患者来说，经常吃洋葱就能够利尿通便，所以可以起到辅助治疗糖尿病，降低血糖的作用。因此糖尿病具有降血糖的功效，适合糖尿病的患者吃。

洋葱内富含多种微量元素，尤其是硒元素这种物质的含量很高，能够起到防止癌症的作用，而且洋葱还有一定降血糖的作用，尤其是和大蒜一起食用降糖效果比较明显一些，所以说患有血糖高的患者应该适当吃点洋葱。

为了避免洋葱造成影响，可以把洋葱弄熟之后再吃，这样就不会造成不利影响了，平时应该养成少吃多餐的习惯，即使洋葱对患者有一定好处，也不能暴饮暴食，尽量避免一次性吃很多。希望这篇回答能帮助到您！

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