安眠药可以每天吃吗
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安眠药不可以每天吃,吃的时间长了容易产生依赖性,具体需要在医生指导下服用,不可以私自服用,以免出现不良反应。
日常生活中,睡眠不佳者,通常可以在医生指导下适量服用安眠药,但是安眠药不可以长时间服用,需要谨遵医嘱服用,长时间服用通常会对身体产生不良反应。安眠药通常会导致患者出现依赖性和耐受性,如果服用了一段时间后突然停止,会出现睡眠反弹,导致失眠变得更加严重。
睡眠不好,除了口服药物以外,平时还可以进行心理疏导,能够有效缓解病情。睡眠质量不好的患者,睡前可以喝一杯温牛奶,具有安神的辅助作用。睡眠不好的患者,还可以在睡前听一些轻音乐,能够放松心情。除此之外,睡眠不好,在睡前不要大量饮水,以免导致夜间排尿情况增多,平时要调整好作息时间。
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