一直饿着不吃饭会怎么样
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日常生活中一直饿着不吃饭会会导致能量不足、体重下降、营养不良,消化系统疾病的发生。
1、能量不足、体重下降
正常饮食是为了给人体补充正常的营养物质,每天即便不劳动,维持正常的代谢也需要一定的能量,需要摄入食物,食物中的淀粉、葡萄糖、蛋白质以及微量元素,可以维持正常的生活,如果长期不吃饭会造成患者消瘦、电解质紊乱,甚至会造成严重的低血糖,低血糖严重的情况下,患者会出现昏迷;
2、营养不良
如果长时间不吃饭,会造成蛋白质低下、电解质紊乱,患者会出现低钠、低钾,出现白蛋白偏低,人体无法维持正常的生活,可能会出现低血压、头晕等严重情况。
3、消化系统疾病的发生
人体感到饥饿时,胃中是处于没有食物进行消化的情况。若此时不吃东西,则会导致胃中不断分泌的胃酸对胃壁黏膜的侵蚀,从而导致胃受损,从而引发胃病,如胃炎、胃溃疡等。
建议在日常生活中不要长期不吃饭,要养成良好的饮食习惯,定期、定点吃饭,不要吃得太饱,避免吃辛辣、刺激的食物。
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