痛经月经量少什么原因 痛经月经量少的原因是什么
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这阵子发现在来月经后月经量特别少,还会出现痛经,有点担心身体的状况,想咨询一下痛经月经量少的原因,那么痛经月经量少什么原因?
痛经月经量少什么原因
痛经月经量少多因气血不足,也有可能是宫寒所致。如果是气血不足引起的,就需要吃一些有助于补气的食物,如动物肝脏、红枣、动物血液等。如果是宫寒,需要注意饮食保暖。同时,月经后要用温暖的手提袋压迫腹部。在月经前期,也要注意不要吃刺激性食物,比如辣椒、咖啡等。这些食物会导致经期失血量增加,甚至加重月经的疼痛,所以这些问题一定要注意。
从中医的角度来说,肝气郁结容易导致月经量少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也容易导致月经量少。所以女性在月经来的时候要调整好自己的心态,心理压力不要太大。另外,生活要有规律,因为过度熬夜,生活不规律,会造成月经不调,月经量少。
还有就是要保持休闲的生活,放松身心疲劳,因为滋养肝血对女性来说非常重要。根据肝血不足,月经量有减少的趋势。养肝血最重要的是睡眠。希望这篇回答能帮助到您!
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