南瓜的功效和作用 南瓜的营养价值
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
南瓜营养成分丰富,它含有人体必需的多种维生素,能促进人体新陈代谢,增强免疫力;南瓜中含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,促进消化,预防便秘,适合肠胃病患者食用;南瓜含有果胶,它能去除体内的细菌毒素,起到一定的解毒作用,它还能消除致癌物质,有效预防癌症。
作用与功效
1、解毒
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
2、保护胃粘膜、帮助消化
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3、防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
4、消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
5、促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
6、防治妊娠水肿和高血压
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用
丝瓜的营养价值 丝瓜的功效与作用
南瓜有什么好处 南瓜的营养功效
南瓜的营养价值
地瓜叶的功效与作用 地瓜叶的营养价值
南瓜的营养价值 吃南瓜可有效治疗7种病
南瓜的功效与作用 吃南瓜的好处
石南藤的功效作用 石南藤有什么营养价值
南瓜小米粥的营养价值及功效 南瓜小米粥的食用方式和注意事项
南极磷虾的功效与作用 南极磷虾的营养价值
地瓜的功效与作用 地瓜的营养价值
南瓜的功效与作用 南瓜有减肥作用吗
南瓜子的功效和作用 南瓜子的副作用
南瓜藤的作用和功效 南瓜藤的好处
南瓜的营养价值有哪些
西瓜的营养价值是什么 西瓜的作用和营养价值
南瓜营养价值 酱烧南瓜怎么做
木瓜的营养价值 木瓜的功效与作用
南瓜的营养价值与食用功效
南美虾的功效与作用 南美虾的营养价值
南瓜子的营养价值是什么 南瓜子的吃法
八月瓜的功效与作用 八月瓜的营养价值
南瓜的功效与作用 南瓜的吃法
南瓜与什么搭配最好 南瓜的营养价值
南瓜叶的功效与作用 南瓜叶的功效
丝瓜花的功效与作用 丝瓜花的营养价值
节瓜的营养价值 节瓜的功效与作用
南瓜的营养功效,南瓜的美味吃法
绿豆南瓜汤有哪些功效 绿豆南瓜汤有什么营养价值
甜瓜的功效与作用 甜瓜的营养价值