生吃白菜对人体有什么危害
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适量生吃白菜,对人体一般没有危害。大量吃,可能会出现腹胀、腹泻、消化功能下降等危害。具体内容分析如下:
1、腹胀
白菜粗纤维含量比较高,大量生吃容易造成消化负担加重,使纤维素在肠道中停留时间过长,过度发酵产生气体,引起腹胀。
2、腹泻
可能会出现腹泻的危害,主要是白菜含水量比较高,同时具有促进肠道蠕动的效果,使大便含水量增加引起。
3、消化功能下降
经常大量吃没有做熟的白菜,还会导致肠道感染细菌、寄生虫等病原体的风险提高。造成肠道出现炎性病变,使消化功能下降,经常出现腹胀、胃酸、胃痛等症状。
另外,还可能会导致营养摄入不足。出现不适时,建议在医生的指导下采取相关治疗进行控制。
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