女人虚火旺盛吃什么见效最快 女性虚火旺盛,吃什么效果最快
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虚火旺盛的女性中医多为精气亏虚、阴液大伤、阴虚阳亢、气血亏虚、血藏精气则虚火内生。那么女人虚火旺盛吃什么见效最快?
女人虚火旺盛吃什么见效最快
女性虚火旺盛,多因肝肾阴虚,内热所致。所以在这种情况下,可以食用山药枸杞粥、银耳莲子汤、桑葚、核桃仁、雪梨等滋阴食材进行食用。不要吃太多辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品。另外,不能熬夜,不能生气,不能抽烟喝酒,不能房事太多。药物可选自六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸。平时也可以在玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子的泡水里喝。
实火主要指阴虚火旺,是临床常见症状。临床上有一系列阴虚火旺的症状,如发热、盗汗、头晕、头痛、五心烦热、手足出汗等。这种现象的出现,主要是因为年龄的增长和内环境的失调,与虚火旺盛有关,即肝肾阴虚火旺,多为内热所致。
平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加代谢,但切不可让自己大汗淋漓,可以打太极拳或者八段锦等养生操。希望这篇文章能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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