孕妇前期注意事项 孕妇前期有哪些注意事项
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怀孕前两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现差错的时期。所以怀孕前期的注意事项极其重要。叶酸补充、定期产检、控制性生活、注意休息等都是怀孕前期极其重要以及需要注意的事项。那么,孕妇前期有哪些具体的注意事项呢?
孕妇前期注意事项
1.性生活要控制:性生活是已婚夫妇的正常生活。但是当妻子怀孕的时候,为了保证胎儿的健康,怀孕前三个月应避免进行性生活。
2.补充叶酸预防胎儿畸形:怀孕前期是胎儿神经管发育的关键时期。为了防止胎儿畸形,孕妇从怀孕前期就需要开始补充叶酸。富含叶酸的食物有菠菜、生菜、芦笋、酵母、苹果和橘子等。也可以在医生的指导直接服用叶酸进行补充。
3.定期产检:确诊后,准妈妈需要在怀孕第12周到街道医院进行第一次产前检查,并建立孕妇接触保健手册。未来的产前护理可以在二级医院或决定分娩的医院进行。产前诊断可以排除一些重大异常,早在孕8周就可以做。目前最常用的染色体检查方法是绒毛检查和外周血筛查。如有必要,可在孕16-20周做羊膜穿刺术,以便进一步诊断。
4.当心辐射:在日常生活中,很难说哪种辐射会对胎儿产生影响。所以专家还是建议孕妇穿防辐射服,看电视时远离电视,使用时远离微波炉,不要把手机挂在胸前。
5.注意休息:怀孕初期,准妈妈容易感到疲劳,需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是年龄较大、有流产史、患有一些慢性病的孕妇,更需要特别注意休息。孕早期避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动,尽量让自己保持良好的精神状态。
6.冷静应对孕吐:大约一半的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心和晨吐,这主要与孕妇血液中绒毛膜促性腺激素水平升高有关。如果恶心呕吐不严重,孕妇可以耐受,不需要特殊处理,属于正常生理现象。只要保持平常心,睡眠充足,少食多餐,选择自己喜欢的清淡易消化的食物。
如果孕妇反应严重,持续呕吐,甚至不能吃饭喝水,一定要去医院看看是不是妊娠剧吐。妊娠剧吐容易引起孕妇电解质紊乱,危及生命,需要进行水处理,不能忽视。
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