收腹带的正确使用方法和时间
本文已影响2.01W人
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收腹带,是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,分产后专用和非产后专用。产后专用,是针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的;非产后专用也叫束腹带,是针对腹部肥大的人群。那么,收腹带的正确使用方法和时间是什么呢?接下来就为大家解答这个问题。
收腹带的正确使用方法和时间
一般来说,收腹带可在每天饭后半小时及排尿后戴上,但晚上睡觉时应取下。因为收腹带是借助物理方法帮助收腹的一种腹带;可促进刀口愈合,有压迫止血的作用;还可预防腹部脂肪堆积,有塑身的效果。但是不建议长期使用,每隔一段时间就要松开一下,这样有利于血液循环的;否则时间长了不利于血液循环,容易产生下肢静脉血栓,影响身体恢复。
通常情况下,建议选择收腹带时,应选择自己合适的尺码;且每天使用的时间最好不要超过8个小时。在1周的时候,每天佩戴2个小时就可以了;2周的时候可加长时间,每天佩戴3个小时就可以了。
知识拓展:坐月子注意事项
1、注意卫生
因为月子期间身体会有很多的分泌物、脏东西;且还应注意一周后在洗头、洗澡,但不要着凉,最好是淋浴,不要盆浴,热水洗澡时间不要长,控制在10分钟内。对于隐私部位每天适当清洁,有利于恢复。此外,也不要过早同房。
2、注意饮食
坐月子期间一定要注意合理饮食;适量摄入充足蛋白质,新鲜蔬菜、水果,并适当饮用汤水。减少油腻食物,及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。并注意低盐饮食,以免引起营养不良的情况出现。
3、注意睡眠
坐月子期间一定要注意休息;至少卧床两周,有利于子宫恢复。一般24小时后可稍微下床活动,防止血栓形成。此外,不要进行剧烈运动;因为强运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病症出现,甚至落下月子病,不利于日后健康。
以上就是关于收腹带的正确使用方法和时间的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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