孕妇dha几点吃最好 dha孕妇什么时间吃最好
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孕妇dha通常没有最好的服用时间,可以选择在晚上8点到10点左右服用,也可以选择遵医嘱服用。
晚上睡觉前服用,更有利于肠道吸收,促进胎儿大脑发育,对于身体健康有一定益处,dha通常是指二十二碳六烯酸,人体所需要的不饱和脂肪酸,在鱼油含量中比较多,属于促进大脑和视网膜重要构成脂肪酸,怀孕三个月到六个月之间是胎儿脑细胞和神经发育的生长期,对于神经细胞轴突的延伸以及新突起形成有着重要的作用,可维持神经细胞的正常生理活动,在服用过程中需要搭配鸡蛋以及牛奶或者是豆腐等食物,更有利于维持蛋白质以及维生素的供应,孕期结束之后可以继续服用,通过乳汁哺乳的方式喂养给宝宝。
也可以选择在6个月之后直接将油挤入到配方奶粉当中喂养。
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