糖尿病可以喝什么样酸奶 糖尿病能喝什么样酸奶
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酸奶是很普遍的一种饮品,里面还含有益生菌,帮助我们增加肠胃蠕动,但是有的酸奶里面也添加了很多糖分,对糖尿病患者很不利,那么糖尿病可以喝什么样酸奶?
糖尿病可以喝什么样酸奶
糖尿病患者宜选用零添加的酸奶,市售可查看材料表,除牛奶和水外无其他添加成分,有利于血糖控制。市面上的酸奶大多添加了大量糖分以提高口感。这种酸奶不适合糖尿病患者。因为血糖值会有比较大的变动,所以如果看能量计的话,每100克酸奶有200-300千卡,相当于80千卡左右的能量。输入体内一定会增加一天的总能量摄取量,所以不推荐选择含有糖分和水果成分的酸奶。
另外,也可以在家里自己做酸奶试试。酸奶厂家加入乳酸菌、牛奶可以发酵制成酸奶,但也需要加入少量糖。在这种情况下,用木糖醇甜味剂代替白糖可以减少对血糖的影响。但是,也必须限制木糖醇的量。吃太多木糖醇会增加血脂异常的风险,增加糖尿病、心肌病的发生率,糖尿病患者也需要注意。
建议进一步住院检查,明确糖尿病的程度,然后用药进行治疗。希望这篇文章能够帮助到您!
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