苹果皮的功效与作用 苹果皮的功效有哪些
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日常生活中我们需要水果来补充我们的维生素,还可以起到败火的作用,不管老人小孩成年人都需要水果来补充维生素,那么苹果皮的功效与作用
苹果皮的功效与作用
苹果皮有润肠通便功效:苹果皮含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,可有效治疗消化不良、食积、便秘、大便秘结等症状。2.美容养颜功效:苹果皮含有丰富的抗氧化剂,可增强增强机体细胞抗氧化能力,从而减少皱纹,达到延缓衰老的作用,而且苹果皮还可保护记忆力,有效预防阿尔兹海默症等对大脑的损伤。3.保护肺脏功效:苹果皮富含自然抗氧化剂懈皮素,可减少污染物对肺脏的损害。
苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明,苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性,其抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿。同时,黄瓜皮还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。
苹果本身就富含较多的维生素和胡萝卜素,能够促进脸部细胞的新陈代谢,减缓细胞的衰老,胡萝卜素能起到抗氧化和增强细胞活性的作用。所以,苹果皮能起到一定的美白效果。希望这篇文章能帮助到您。
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