肩周炎康复治疗方法 肩周炎康复治疗方法是什么
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肩关节周围炎称为肩关节周围炎,俗称五十肩和肩凝。是一种慢性无菌性软组织炎症,如肌肉、肌腱等,那么肩周炎康复治疗方法?
肩周炎康复治疗方法
康复锻炼的方法可以采取爬墙的方法,要求患者面向墙站立,然后慢慢抬起患肢。每次起吊后,在墙上留下标记。第二天以同样的方式锻炼,然后留下记号。随着时间的推移,标记逐渐向上移动,表明肩关节的功能活动逐渐增加。在肩关节康复之前,可以做一些辅助治疗,如理疗仪、电烤箱、针灸、按摩等,以减轻移动肩关节时的疼痛程度,并尽快将肩关节功能恢复到正常。
患者需要知道以下预防措施,如保暖、避免肩关节压力等。注意保暖,避免感冒,避免吹空调风扇,晚上睡觉时一定要保持肩膀温暖。2避免肩关节承受过大应力的活动,尤其是上肢举起和移动物体的活动。患者应避免长时间的办公、长时间俯视手机和玩电脑,以免加重肩周炎。
肩周炎发生后,还应注意饮食。必须避免辛辣刺激性食物,不要吸烟或饮酒,以免影响肩周炎的恢复。希望这篇回答能帮助到您。
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