如何消除耳鸣 怎样消除耳鸣
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相信每个人在日常生活中都有耳鸣的症状，这种情况偶尔发生，通常是由于工作过度或坐了很长时间后突然上升。人们在耳鸣时会感到非常不舒服，但耳鸣的症状可以通过一些小方法来缓解。那么如何消除耳鸣？
如何消除耳鸣
耳鸣可以通过按摩耳朵、按摩鼓室、屏住呼吸等方法消除。洗脸时，轻轻按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，拇指放在头后，用四个手指轻轻拍拍头部。这可以刺激周围神经，促进血液循环、淋巴组织循环和新陈代谢，缓解耳鸣。按摩鼓室，两只手掌同时挡住耳朵，挤压后迅速离开。多次尝试这种方法可以促进耳朵的血液循环，从而减轻耳鸣和大脑疲劳。
屏住呼吸，安静地坐下来，咬紧牙关，用两个手指捂住鼻孔，闭上眼睛，让空气进入耳道。这可以增加耳朵血管的压力，使更多的血液集中在这里，有利于缓解耳鸣。也可以把一条温暖的毛巾放在耳朵上，用手掌抵住耳朵并揉搓，使血管在温度下扩张，以增加局部血液供应。
平时，也可以自己仔细清洁耳垢，清除耳垢可以减轻耳鸣。希望这个回答能帮助您。
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