脾虚的危害 脾虚的危害是什么
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脾虚是中医术语,主要是指由脾气虚证引起的脾脏生理功能的一系列紊乱。其中脾阳虚、气滞、脾气虚证等类型较多。脾虚发生的原因主要与饮食失调、劳逸结合等问题有关。那么脾虚的危害?
脾虚的危害
脾脏是后天的基础,脾掌管运输和转化。如果脾虚不能运水运湿,就会有湿邪瘀阻。临床表现为头晕、头重、头痛、体困、乏力、四肢关节酸痛、皮肤油腻、腹胀、食欲不振、大便不规则、舌苔粘腻、有牙痕等。脾是气血的生化来源,脾虚会导致气血不足,导致面色发黄、疲倦、疲劳、气虚和易疲劳。严重者会出现脾不调血、月经紊乱、皮下出血、大便有血、小便有血、月经量大等症状。
调理脾虚有以下几点。第一,必须好好休息,好好睡一觉。只有好好休息,五脏才能充分休息,功能才能更好。第二,运动,运动产生阳,而阳气也会变得活跃,包括脾阳。第三,调整饮食,这是治疗脾虚的一个非常重要的观点。多吃易消化的食物,如粥和面条,或将鸡肉、肉类和各种肉类煮成汤,充分溶解蛋白质,然后再吃。消化吸收后,直接使用氨基酸。只有这样,体内的血液才能继续增加,脾虚病才能得到治疗。第四,可以使用一些药物,包括针灸和按摩,有很好的治疗效果。
在平常生活中,我们应该注意自己的饮食,保护好自己的身体,养成良好习惯。希望这篇回答能帮助到您。
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