陈皮泡水喝能减肥吗 陈皮泡水喝能不能减肥
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陈皮是日常生活中比较常见的一种中药材,是我们平时食用的水果橘子的果皮。那么,陈皮泡水喝能不能减肥?
陈皮泡水喝能减肥吗
陈皮是生活中常见的中药材,是平时吃的水果和橘子果皮,晒干后可以浸水饮用。喝陈皮泡水有一定的减肥效果。 中医药记载,陈皮具有健脾理气化湿等功效。根据中医基础理论,机体肥胖一般多与痰湿有关,与脾虚湿盛直接相关。正好陈皮有健脾祛湿理气的功效,发挥健脾作用,减肥作用。
陈皮有健脾理气功效。中医基础理论,机体肥胖多与痰湿有关,和脾虚湿盛直接相关。正好陈皮有健脾祛湿理气的功效,发挥健脾作用,减肥作用。陈皮是日常生活中比较常见的中药材,是我们平时吃的水果和橘子果皮,晒干后可以浸水饮用。减肥最好是运动和饮食相结合,首先需要制定一份适合自己的运动方案,其中运动减肥最快的项目就是游泳。
一般要遵循早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要少吃的原则,还要控制油和盐的摄入,减少糖量的摄入。祝您身体健康,生活愉快!
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