血脂高失眠头疼怎么缓解 血脂高失眠头疼如何缓解
本文已影响7.64K人
本文已影响7.64K人
我们每个人或多或少都有过头疼的经历,这是一种常见的疾病。引起头疼的原因却不是相同的,但是其中一个最主要的原因就是血脂高引起的,血脂高失眠头疼怎么缓解?
血脂高失眠头疼怎么缓解
高脂血症患者出现头晕、失眠,说明患者脑动脉供血不足。一方面要降低血脂,另一方面要改善大脑的供血和脑细胞的功能。首先,患者要注意低盐低脂饮食,少吃高脂肪食物,多吃蔬菜水果,每天定时运动,要注意坚持。患者可以服用活血化瘀的药物,如银丹心脑通、五福心脑清,也可以服用降脂药物他他汀类。
患者应多吃含钾蛋白质和维生素、含钙的食物。钾可以减轻钠在体内的有害作用,促进钠的排出,降低血压。含钾的食物有豆类、番茄、乳制品、海带、鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜。水果包括橙子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜、鱼、牛奶、瘦肉和豆制品。专家认为,高血压患者每天坚持食用高钙食物,可以起到明显的降压作用。含钙的食物有乳制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
患者还需要保持正常规律的作息,平时多做体育锻炼,但要注意身体能承受的范围。希望这篇回答能帮助到您!
酒后失眠怎么办 酒后失眠怎么缓解
女人失眠怎么办 女人失眠怎么缓解
感冒头疼恶心怎么缓解 感冒头疼恶心如何缓解
头痛失眠怎么解决 头痛失眠怎么办
失眠怎么办 缓解失眠的九大穴位
经常失眠多梦怎么办?如何来缓解失眠的状况?
鼻炎头疼怎么快速缓解 鼻炎头疼如何快速缓解
孕妇失眠如何缓解 孕妇失眠是什么原因
喝酒后头疼怎么缓解 喝酒后头疼如何缓解
低血压头晕怎么缓解 低血压头晕如何缓解
头痛失眠怎么缓解
如何解决失眠 该如何解决失眠
如何缓解高血压 怎样缓解高血压
头疼恶心怎么快速缓解 头疼恶心如何快速缓解
【酒后头疼怎么办】酒后头疼怎么缓解 酒后头疼如何缓解
头疼恶心想吐怎么缓解 头疼恶心想吐如何缓解
孕期失眠多梦怎么缓解 怎么缓解孕期失眠多梦
酒喝多了头疼怎么缓解 喝完酒头疼如何缓解
失眠怎么办 吃些什么缓解失眠
来月经头疼怎么缓解 来月经头疼如何缓解
吹空调头疼怎么缓解 如何缓解吹空调头疼
缓解失眠的食物 缓解失眠的四大药膳
失眠是什么原因 怎么缓解失眠
药物引起失眠怎么办 药物引起失眠如何缓解
颈椎病头疼怎么缓解 颈椎病头疼如何缓解
喝茶失眠怎么办 喝茶失眠怎么缓解
孩子失眠怎么办 孩子失眠怎么缓解
头疼怎么缓解 缓解头疼的小妙招
空调吹的头疼怎么缓解 如何缓解空调头疼
缓解失眠的方法 失眠的类型