血糖高什么水果可以吃 什么水果适合血糖高食用
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现在高血糖越来越年轻化,越来越多的年轻朋友会出现高血糖的症状。如果血糖高,一定要注意饮食,严格控制糖分的摄入,否则会导致病情越来越严重。其实有些水果也含糖,只是不同的水果含糖量不同。那么血糖高什么水果可以吃?
血糖高什么水果可以吃
血糖高患者只能选择含糖量低的水果。如菠萝、山楂、柚子、无花果、苹果、牛油果、浆果、柠檬、猕猴桃等。比如山楂是一种很常见的保健水果,含有维生素C和胡萝卜素。山楂有降血糖、降血压的作用,还能活血、提神醒脑。高血糖的朋友可以适量吃山楂,有效缓解各种适应不良症状。此外,山楂对冠心病、高血压也有一定的辅助治疗作用。
高血糖的朋友需要特别注意生活习惯,控制饮食,尽量选择低糖食物。患者朋友可以适量吃水果,水果可以为人体补充维生素。还有,一定要把握好时机和量,不能吃太多。两餐之间最好吃水果。最后,希望大家一定要预防低血糖。
另外,要定期去医院检查,调整心态。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活幸福!
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