血糖高可以吃豆面吗 血糖高能吃豆面吗
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,血糖高可以吃豆面吗?
血糖高可以吃豆面吗
血糖高的人可以适度地吃豆面。豆面是从大豆、豌豆、绿豆等各种豆类农作物中研磨出来的小麦粉,和小麦粉混合后做成面。豆面是低糖、低脂肪的食物,含有丰富的植物蛋白质、维生素、人体必需的氨基酸、无机盐等。如果控制好吃的量,对血糖高的人们其实没有太大的阻碍。
血糖高的人可以根据自己的标准体重,和每天的劳动输出量,计算总卡路里卡。总卡路里卡的50%-60%由碳水化合物提供,15%-20%由蛋白质提供。豆面中主要含有的碳水化合物和植物蛋白质,对血糖高的人没有什么妨碍。煮豆面的时候,为了防止糖指数上升,建议煮的时间不要太长。另外,制作豆面时请不要添加太多盐分和酱料。
日常要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
血糖高能不能吃黄豆面
孕妇血糖高可以吃泡面吗 孕妇血糖高能吃泡面吗
血糖高可以吃干豆腐吗 血糖高可以不可以吃干豆腐
血糖高可以吃豆腐干吗? 血糖高能不能吃豆腐干
孕妇血糖高可以吃豆芽吗 孕妇血糖高能吃豆芽吗
红豆薏米血糖高可以吃吗 红豆薏米血糖高是否能吃
血糖高可以吃红豆汤吗 血糖高吃红豆汤可以吗
血糖高可以吃热干面吗 血糖高可不可以吃热干面
血糖高可以吃莜面吗 血糖高可以不可以吃莜面
孕期血糖高可以吃土豆吗 孕期血糖高能吃土豆吗
血糖高可以吃黄豆芽吗 血糖高是否可以吃黄豆芽
怀孕血糖高可以吃土豆吗 怀孕血糖高能吃土豆吗
豆角血糖高的可以吃吗 豆角血糖高的可不可以吃
血糖高面条可以吃吗 血糖高面条可不可以吃
孕妇血糖高可以吃豌豆吗 孕妇血糖高能吃豌豆吗
玉米面血糖高可以吃吗 玉米面血糖高可以不可以吃
血糖高可以吃全麦面包吗 血糖高能吃全麦面包吗
血糖高可以吃绿豆吗 血糖高可以不可以吃绿豆
血糖高可以吃荷兰豆吗 血糖高可不可以吃荷兰豆
血糖高可以吃四季豆吗 血糖高可不可以吃四季豆
【孕妇血糖高能吃红豆吗】孕妇血糖高可以吃红豆吗
血糖高的人可以吃土豆吗 血糖高的人能不能吃土豆
血糖高可以吃绿豆汤吗 血糖高可不可以吃绿豆汤
孕妇血糖高可以吃黑豆吗 孕妇血糖高能不能吃黑豆
血糖高可以吃泡面吗 血糖高可不可以吃泡面
血糖高可以吃豆芽菜吗 血糖高可不可以吃豆芽菜
血糖高可以吃大豆吗 血糖高可以不可以吃大豆
血糖高可以吃荞麦面条吗 血糖高吃荞麦面条可以吗
血糖高可以吃挂面吗 血糖高可不可以吃挂面
孕妇血糖高可以吃土豆吗 孕妇血糖高能不能吃土豆