起夜一次正常吗 起夜一次算正常吗
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一个良好的睡眠可以让人们精力饱满充满活力,但是如果晚上睡觉的时候,总是起夜的话,就很容易影响睡眠质量,并且再次进行深度睡眠是非常困难的。那么,起夜一次正常吗?接下来就为大家解答这个问题。
起夜一次正常吗
正常人一般夜间起夜排尿的次数小于等于一次,因此如果起夜一次往往说明是正常的。考虑和睡觉前水分摄入过多有关,比如说喜欢在晚餐喝粥、喝汤,或者睡前喝了大量水等。但是,如果起夜大于等于两次就属于异常情况,而造成夜尿增多常常说明存在泌尿道疾病。男性夜间起夜小便次数多,可能和前列腺增生、前列腺炎、尿道炎症有关;女性夜间起夜小便次数多,可能和膀胱颈上增生、尿路感染有关。另外,有很多慢性病可以导致夜尿频,比如糖尿病、尿崩症、肾上腺疾病等,还有肾阳虚的人群也会有夜尿频多的症状。
知识拓展:晚上起夜一次怎么调理
1、晚上起夜一次是正常的情况,无需调理,也不用在意。因为医学里关于正常排尿的定义允许夜晚有0-1次起夜的,如果长时间起夜的次数大于等于2次,那么才算是尿频,才需要调理或者治疗。
2、如果晚上起夜一次影响到了正常的生活,建议减少晚上水分的摄入,比如说晚餐不要喝汤、喝粥,睡觉前不要喝水,晚上少吃西瓜、梨子等水果。另外,睡前不管有没有尿意都要小便一次。
以上就是关于起夜一次正常吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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