香蕉和芒果可以一起吃吗 香蕉和芒果能否同食
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香蕉,可提高多种人体必需的营养和丰富的维生素;芒果,含有丰富的营养元素,如糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维。那么,香蕉和芒果可以一起吃吗?接下来就为大家解答这个问题。
香蕉和芒果可以一起吃吗
一般来说,香蕉和芒果是可以一起吃的。因为香蕉和芒果都是热带水果,并含大量的膳食纤维以及多种多样的维生素、微量元素,是不会引起营养方面的冲突,以及身体方面不适的。同时,还可促进身体恢复,有一定提高免疫力、增强抗病能力的作用;所以,香蕉和芒果是可以同食的。但需注意,糖尿病、肾病患者,应在医生指导下食用,以免影响身体健康;且芒果本身属于过敏食物,吃的太多可能会导致皮肤病,则过敏性疾病的人是不建议食用的。
知识拓展:香蕉和什么不能一起吃
1、红薯
因为红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等多种微量元素,如果与香蕉同食,会发生不良生化反应,则容易出现肚胀的情况。而且,还伴有胃反酸的现象;因此,两者是不宜同食的。
2、西瓜
因为香蕉和西瓜都属于寒性水果,同食的话会引起腹泻。从中医角度看,水果可分为寒性和热性两大类。通常对于火气较旺的人来说,经常吃寒性水果可帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
3、土豆
如果将两者同食或食用两者的时间没有相隔15分钟的话,则两者所含的元素,会发生化学反应,产生一定的毒素;而这些毒素会导致人们长斑。此外,因香蕉含糖,而阿司匹林与含糖的食品,易形成复合体;从而减少初期药物的吸收速率。
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