吃完饭就犯困是什么原因 吃完饭犯困什么原因
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吃完饭后犯困,是种常见的状态,特别是吃完午饭后,身体会变得特别疲乏,有很多人会睡午觉来缓解困意。那么,吃完饭就犯困是什么原因呢?接下来为大家解答一下。
吃完饭就犯困是什么原因
1、生理现象
吃完饭就犯困一般属于正常的生理现象,其主要原因是因为进食后食物在胃中积聚,身体的血液会集中在胃部导致大脑出现血液减少引发头晕犯困。若要想避免饭后犯困,可以在用餐后休息半小时,然后再进行工作和学习或者运动。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱的情况下身体消化能力下降,在吃完饭之后需要更多的提供血液给脾胃进行食物的消化,这样才能够满足身体需求,让脾胃正常运转。此时提供给心脏,大脑部位的血液量减少,容易出现犯困表现,这也是不少人吃完饭之后想要睡觉的原因。
3、低血压
吃完饭就明显感觉到犯困,有可能是血压过低。对那些长时间低血压的人来说,在吃完饭之后需要提供更多的血液给肠胃进行消化。低血压的影响下无法保持大脑充足血液提供,可能在血压降低之后大脑供血不足,出现犯困这种现象。
4、糖尿病
吃完饭之后就犯困,这种情况有可能是糖尿病在影响。糖尿病作为慢性疾病,在吃过饭之后血糖更容易升高,身体中的胰岛素分泌不足,无法及时利用掉这些糖分。糖分在体内堆积,血糖升高之外食欲素的分泌量就会减少,这种物质分泌量不足容易出现犯困表现。
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