新生儿一天睡几个小时正常 新生儿正常一天睡几个小时
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一般来说,当宝宝还很小的时候,要保持充分的睡眠时间。尤其是在新生儿时期,除了吃饭的时间,其余时间都是在睡眠中度过。那么,新生儿一天睡几个小时正常呢?接下来就为大家解答这个问题。
新生儿一天睡几个小时正常
通常情况下,对于1个月内的宝宝来说,每天睡眠时间达21~22小时;因为新生儿的大脑发育不健全,足够的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。所以,新生儿的睡眠时间占全天的90%以上;如果发现宝宝老是不睡觉、哭闹、烦躁,则要及时查找原因或到医院就诊。此外,宝宝睡眠时间短,不能排除缺乏维生素D的可能;因为缺乏维生素D容易导致易惊、烦躁不安、难以入睡;则给予补充维生素D,能得到缓解。所以,每个孩子具体睡多长时间不太一样,但大部分正常的宝宝,应该是在20多个小时左右。
知识拓展:0到3岁宝宝睡眠时间
1、新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时,每个睡眠周期约45分钟;在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个,每2~4小时醒来要吃奶;并睁开眼觉醒数分钟到1小时。
2、1~12个月
首先1~3个月宝宝,1天应睡16小时左右;4~6个月的婴儿,每天睡眠时间应保证在14小时左右。而7~12个月的婴儿,睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时;夜间睡10小时左右。
3、1~3岁宝宝
1~3岁宝宝,每天平均睡12~13小时;夜间能一夜睡到天亮。白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。但需注意,由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。
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