五倍子蜂蜜的功效与作用
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核心功效
促进睡眠、缓解便秘、美容养颜
简介
五倍子蜂蜜,属于中药蜜种;采自涩肠止泻的五倍子花蜜,色泽略深,味甘甜,略有中药香气。具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用;对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。那么,五倍子蜂蜜的功效与作用有哪些呢?
五倍子蜂蜜的功效与作用
1、促进睡眠
因为五倍子蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖,能为神经系统补充能量;并能缓解神经异常紧张。同时,五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等,还能强化神经功能并能减轻心理压力。因此,有入睡困难、失眠多梦等问题的人群喝五倍子蜂蜜可改善睡眠质量。
2、缓解便秘
因为五倍子蜂蜜中富含的有机酸和活性酶等,能刺激胃部分泌胃酸并能帮助胃肠消化食物。同时,五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等,还能保护胃肠粘膜并能改善消化功能。另外,五倍子蜂蜜中富含的活性物质也能促使胃肠活性蠕动,并能显著缩短排便时间。
3、美容养颜
因为五倍子蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等,能改善人体代谢功能;并能促使肌肤细胞自我修复和更新。同时,五倍子蜂蜜中富含的天然抗氧化物质,还能清除体内过多的自由基,并能抑制细胞色素沉着。因此,肤质昏暗的人群喝五倍子蜂蜜可起到改善肤质的效果。
五倍子蜂蜜的营养价值
五倍子蜂蜜主要成分和普通蜂蜜一样,都是葡萄糖和果糖,并含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及酶类等活性物质。其中,单糖能为人体补充能量,而活性物质则是多种生化反应的催化剂。且五倍子蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等,能促进免疫细胞增殖。同时,五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等,还能增强免疫细胞活性。另外,五倍子蜂蜜中富含的活性物质对增强机体免疫力也有积极作用。
五倍子蜂蜜的适宜人群
适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人群食疗保健。
五倍子蜂蜜的禁忌人群
感冒发烧者不可食用五倍子蜂蜜;且还没满1岁的婴儿,不宜食用五倍子蜂蜜。
希望以上内容对您有帮助。
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