哺乳期丰胸食谱
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
哺乳期合理安排饮食,不但能促进乳汁分泌,满足婴儿生长需求,还能达到丰胸的效果,可谓一举两得,具体有以下几个丰胸食谱可参考选用。
材料:青木瓜1个,鱼头半个,盐适量。
做法:
1、鱼头洗净剁块,木瓜去籽,切块。
2、将鱼块放油锅煎至金黄,加入水,放入木瓜,大火煮开后转至小火,至木瓜熟透,加盐调味即成。
功效:促进乳腺发达、乳房发育,有丰胸的功效。在哺乳期食用,还有催奶的效果。
材料:猪蹄1对,红枣15枚,红皮花生适量。
做法:猪蹄洗净,过一遍水,放入锅中,加入红枣与花生,和6碗水煮沸后,转小火炖至猪蹄熟烂,加盐调味即可。
功效:这道菜中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维生素B族,可促进乳腺发育、丰胸的作用。对于哺乳期来说,还有促进乳汁分泌的作用。
材料:红皮花生45克,淮山药30克,粳米100克,冰糖适量。
做法:将花生与山药捣碎,再与粳米同煮为粥,加入冰糖调匀即成。
功效:益气养血、健脾润肺、通乳丰胸。对于哺乳期奶水不足有效。
材料:黄花菜50克,猪腰500克。
做法:
1、猪腰切开,剃去筋膜,洗净切成小块,黄花菜泡发撕成小条。
2、放油,煸炒葱、姜、蒜作料,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜,盐煸炒片刻即可。
功效:羊血平肝、补肾通乳、丰胸。
哺乳期合理安排饮食,不但能促进乳汁分泌,满足婴儿生长需求,还能达到丰胸的效果,可谓一举两得,具体有以下几个丰胸食谱可参考选用。
材料:斑节虾16只,姜片、盐、料酒适量。
做法:
1、水烧开后放入虾,加盐、料酒及姜。
2、虾变色后捞起调味即可。
功效:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙丰富,有丰胸的作用。
材料:黄芪3-5片,红枣3粒。
做法:将黄芪和红枣放入杯中,用沸水200毫升冲泡,温热时饮用。
功效:此茶有调节内分泌,提气补血,丰胸的功效。
丰胸吃什么食物好 丰胸的最佳时期
哺乳期吃什么食物会回奶 哺乳期宝妈注意了
哺乳期丰胸食谱
马齿苋哺乳期可以吃吗 哺乳期饮食注意事项
经期喝豆浆丰胸吗 经期丰胸的5种食物
哺乳后胸部干瘪怎么办 哺乳后如何恢复胸
藏红花哺乳期能喝吗 哺乳期饮食应该注意什么
猪蹄可以丰胸吗 推荐4道猪蹄丰胸食谱
哺乳期不吃什么 哺乳期间应避免的食物
哺乳期适合吃什么 哺乳期饮食禁忌
哺乳期妇女吃什么奶水多 哺乳期饮食禁忌
哺乳期饮食和营养指导 哺乳期饮食应注意什么
胖大海哺乳期可以喝吗 哺乳期饮食应当注意什么
哺乳期吃什么减肥又下奶 哺乳期间能节食吗
哺乳期可以喝酸梅汤吗 哺乳期饮食要注意什么
自体脂肪丰胸影响哺乳吗
哺乳期能吃蕨菜吗 哺乳期饮食禁忌
经期丰胸食谱
经期吃什么能丰胸 5种食物丰胸效果好
经期如何丰胸 6种丰胸食物你吃了吗