宝宝贫血可以吃红枣吗
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红枣补血是人们熟知的常识,煲汤、煮粥时都不忘放几颗枣子,既提味又养血,那如果宝宝贫血,可以吃红枣吗?
可以吃。
红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补虚益气、养血安神、健脾和胃,临床主要用于脾胃气虚、肤色萎黄、贫血等症的治疗,所以,宝宝贫血时也可以吃红枣。
有好处。
红枣最强大的功效就是益气补血。因其含有较丰富的铁质及维生素C,能够促进人体造血,可以有效的改善宝宝贫血。中医也认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神的功效。
用红枣泡水喝,能补血,做法是:将红枣掰开,并去核,再冲泡,这样利于维生素C吸收,帮助补血。
红枣7枚,粳米100克,冰糖适量。将粳米、红枣淘洗干净后放入锅内。一并煮粥,有补血、养血效果,适用于缺铁性贫血患者。
将红枣与黑木耳,同放锅内加水煮,能益气补血、健脾和胃。适用于宝宝贫血。
1、吃红枣要控制量,每天吃5-7颗红枣就可,以免过量食用引起腹胀。
2、妈妈需要去核以后再给宝宝食用,以免呛到。
3、有感冒、咳嗽等疾病的宝宝就暂时不要食用红枣了,这时候如果食用红枣容易加重疾病。
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