吃糖会影响智力吗 吃糖过量对孩子有哪些伤害
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在孩子的世界,糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力都充满了诱惑,这些甜蜜的东西为他们带来了快乐。但是对家长而言,这些都属于“违禁品”的范围,毕竟关于吃糖的危害很多。那么,吃糖会影响智力吗?下面我们就一起来了解一下吧。
吃糖会影响智力吗
适量吃糖不会影响智力。平时说的糖果中,主要含有蔗糖,蔗糖可以分解成葡萄糖被人体吸收。而大脑的能量供应,葡萄糖是唯一的来源,如果血糖水平不足,则可以导致头晕等不适,严重的可以发生低血糖昏迷,平时需要适量补充糖类食品。
但是,过多的食用的糖类食品,有可能导致颅内沉积糖原等物质,影响到大脑的正常功能,另外糖尿病的时候,会影响到大脑的供血,也会影响到智力发育。
吃糖过量对孩子有哪些伤害
1、蛀牙、肥胖
过度的高糖饮食,会使超负荷的糖以脂肪的形式存储,从而引起肥胖。而肥胖是糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。还会使孩子因外表而产生自卑、抑郁等负面情绪,影响学习和人际交往。
2、近视
糖分在人体内代谢,需要消耗大量的维生素B1,并且降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有非常重要的养护作用,而钙的确失会导致视网膜的弹力减退。这些营养物质的缺失,直接影响眼睛的健康。
而吃糖过多,血糖增高,又会使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,近视加重。被糖分带走的钙,对孩子的身高、发育,当然也无能为力。
3、营养不良
经常吃甜食会降低味觉的灵敏度,抑制胃酸的分泌,削弱肠胃道的消化和吸收能力,加上其引起的维生素和微量元素的摄入不足,使孩子易出现厌食、偏食等不良习惯,进而发生营养不良。
以上就是关于吃糖会影响智力吗的相关介绍,孩子喜欢甜食是与生俱来的!但是家长不能听之任之,养成良好的饮食习惯是非常重要的。希望对大家有所帮助,祝身体健康,生活愉快!
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