五个月宝宝辅食食谱:菜末米汤
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菜末米汤对于不爱吃蔬菜的宝宝来说,是非常不错的选择,能补充宝宝的营养,所以对于偏食的宝宝妈妈可以尝试做给宝宝吃。
菜末米汤营养丰富,含有丰富的维生素,有利于提高宝宝的免疫力,减少生病。
菜末米汤容易被宝宝消化吸收,能润肠通便,可以缓解便秘的症状。
油菜叶一片、米粉少许。
1、油菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。
2、调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。
3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开,锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右,等菜末熟了即可出锅。
1、给宝宝喂食菜末米汤时,要注意宝宝的吞咽能力,若咽不下,要把油菜再切碎或搅拌成糊状。
2、不要在菜末米汤中加盐,要让宝宝吃原味的米汤。
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